problem z

Siema mam 13 lat i mam problem z klatka piersiowa mam cycki i chce je zrzucić ćwiczę 30min hantlami 2x5kg i 15 min przysiadów 15min brzuszków i 10 min pompek jem dziennie 15 kilokalorii . Pomóżcie mi zrzucić te cycki czekam na odpowiedzi ;)

Ile mogę dostać za skręcenie prawej stawu barkowego leczenie trwało 6 miesięcy a ból został. Nadal mam ograniczone ruchy mam problem z podnoszeniem do góry do tyłu. Po nocy wstaję z bólem, położenie się na prawym boku wymaga kilku poduszek i ułożenia ręki

cześć. mam mały problem. mam 15 lat i ok. 170 cm wzrostu. chciałbym mieć conajmniej 5 cm więcej. co robić????????? ??????????????? ???????????? ???????????????? ????????????????? ?????????????????? ?????????? ???????????? ?????? ????????????? ???????? ????????? ??????????????

Witam, mam pytanie jak należy leczyć dalej łysienie męskie na brodzie. Ponieważ byłem już u dermatologa, przepisał mi elocom lotion niestetety nie przynosi to efektu, a problem pojawił się w nowym miejscu na brodzie. Z góry dziękuję za informację Jacek

Siema wszystkim, moim problem przy tricku Foot Stall jest to, że piłka nie klei się do nogi. Po prostu na niej leży i utrzymuję równowagę, a widziałem np. jak freestylerzy łapią piłkę na nogę i stoją na rękach, a piłka trzyma się na nodze. Pomóżcie!

witam chciałabym schudnąć 10 kg mam 173 cm wzrostu i obecna waga to 74 kg . próbowałam diet ale nic z tego. Jak zżucić brzuch i boczki? bo z nimi wiąże się mój problem i oczywiście do tego dochodzą słaodycze nie lubie robić brzuszków czy można je zastąpić innymi ćwiczeniami?

witajcie mam mały problem waże około 115kg,183cm zwrostu chciałem zacząć ćwiczyć ale niewiem zabardzo jak za to sie wziąść.Jaki jest najlepsza odżywka żeby ten tłuszcz zamienić na mięsnie??i dobrze je wyżeżbic nie przybywając na wadze??

Witam Mam 16 lat waże 65 kg.mam problem ponieważ chcialbym przytyc z 10-12 kg jakie suplementy??jakie diety??dziekuje z gory za porady:))

Chce zwiększyć siłe i mam nietypowy problem... Jak sądzicie czy branie anavaru przez 3 miechy w dawkach dziennych 5-10mg ma jakiś sens, a może 30mg przez krótszy okres czasu?

Witam. Mam taki problem. Nie wiem dlaczego,ale mam tak,że kość tam gdzie jest łokieć wychodzi trochę jak tu na zdjęciu: http://img46.imageshack.us/img46/5985/20100313250.jpg Proszę o opinie,czy to wystarczy nałapać masy,czy to coś innego

Siemka. Obliczyłem sobie swoje zapotrzebowanie kaloryczne.Wyszly mi prawie 2600 kcal.Tylko mam problem nie potrafie tego wrzucic w posiłkiby były duże próbowałem w 5 posiłków jednak mi wstarcza tylko dwa do poludnia i już nie mogę do końca dnia.Co zrobić z tym zapotrebowanie kalorycznym?

Witam Mam problem z dipsami robie je na dwoch krzeslach rozstawionych na okolo 60-70 cm robie 5 serii po okolo 10 powtorzen i na nastepny dzien czuje zakwasy ale na przednich aktonach barkow a na klatce nie duzy co moge robic zle?

jakie sa najlepsze odzywki na mase ,kreatyna jaka jest lepsza ta tansza niewazne jaka kupie ,mam problem zeby przytyc myslalem juz nad koksami ale na razie niechce jestem chudy bardzo chce to zmienic

Witam, jestem nowy na forum :) Chciałbym się poradzic jaki trening wybrać. Mój problem polega na tym że jestem po redukcji 40 kg :). Robiłem trening który sam ułożyłem.Jestem ciągle na diecie, wiec plan masowy odpada :). A więc prosze o pomoc w dobraniu treningu.

witajcie. od dawna mam problem że po prostu mam chude łapy, jakiś czasu już ćwiczę i biceps jest ale kurde od łokcia do nadgarstka cienizna ;/ jakie ćwiczenie na tą część ciała polecacie żeby nie obciążało też za bardzo stawów itp. ???

Problem sila spadla w wyciskaniu na poziomie 115kg do 100kg Moj staz 2lata i 8 miesiecy wiek 17 lat pomocy w dobraniu suplementacji mam CP 665g i kwote 180 zł Pomocy !!!

Mam problem co dać do BCAA i cm3- Beta Alanine czy AAKG. Po czym będą lepsze efekty slyszalem ze od BA lepiej sie kreatyna przyswaja, ale chce sie upewnić co lepsze żeby nie wywalic kasy w bloto.

Jak w temacie...jak brac Xpand'a gdy pracuje na dwie zmiany ? Gdy mam na rano to jest mi wszystko jasne (na czczo i przed treningiem) Problem pojawia sie gdy mam do pracy na 14:00 a na siłownie chodze ok 9:00 - 10:00 dziekuje z góry za porady :)

Witajcie . Mam taki problem w maju złamałem kostkę, gips miałem 6 tygodni, obecnie sie rehabilituje, ale z moją stopą dzieje sie coś dziwnego.otóż to.. Strasznie sie poci, normalnie w oczach wychodzą krople potu z niej aż kapie, druga stopa zaś sucha? co to jest??:(

Witam Mam bardzo duzy problem - naciagnolem miesien w nodze (grajac w pilke nozna) , bardzo prosze o pomoc w jaki sposób mogę szybko pozbyć się bylu i szybko wrócić do pełni sprawności ??? Z góry dziekuje ...